Samoobrona dla kobiet

Czy Ty też myślisz, że techniki samoobrony są zbyt skomplikowane, że nie masz na to czasu, że jesteś fizycznie za słaba, boisz się kontuzji albo że „i tak Ci się nie przyda”? Nic bardziej mylnego.

Red Tiger prowadzi zajęcia z samoobrony od 30 lat i może pochwalić się tysiącami przeszkolonych, zadowolonych adeptek. Idealnie sprawdziła się formuła kursów 3-miesięcznych, gdzie zajęcia odbywają się raz w tygodniu, a o satysfakcji uczestniczek najlepiej świadczą kolejki do zapisów. Kurs kończy się certyfikatem, a w grupie ćwiczy do 15 kobiet.

Skuteczne, sprawdzone techniki

Uczestniczki zdobywają konkretną wiedzę — jaką technikę i w jakim momencie zastosować w sytuacji zagrożenia. Nabierają pewności siebie, a co za tym idzie, czują się bezpieczniej. Podczas zajęć pokazujemy skuteczne techniki obrony i unikania niebezpiecznych sytuacji, a także to, jak radzić sobie ze stresem.

Rozprawiamy się z mitami, które krążą w popkulturze, a bywają bezużyteczne lub wręcz szkodliwe — jak rada, by w razie ataku krzyczeć „pożar”, czy poleganie na gazie, paralizatorze bądź broni, które w praktyce często zawodzą. Choć kursy samoobrony można dziś znaleźć na każdym kroku, tylko nieliczne mają wysoką wartość praktyczną.

Co obejmuje prawidłowy kurs

• Rozpoznanie i unikanie niebezpieczeństwa
• Ucieczkę
• Taktykę
• Techniki samoobrony

Stawiamy na najlepsze i sprawdzone techniki z kilku sztuk walki — głównie Krav Magi, Kung Fu, Jiu-Jitsu, Kick Boxingu i Muay Thai. Żadnych absurdów typu kopnięcia z obrotu po wyskoku. Walkę traktujemy jako ostateczność, dlatego duży nacisk kładziemy na ćwiczenia praktyczne — możliwość zmierzenia się z silnym mężczyzną pozwala zweryfikować, co naprawdę działa (a co, jak rzut przez biodro, bywa nieskuteczne). Przyjdź na zajęcia i poczuj się pewniej każdego dnia.